Du hast mehr Zeit, da Du erprobte Ganzkörperübungen kannst. Diese machen mehr Spaß und können ggf. auch ohne Equipment ausgeführt werden. So findest Du leicht Zeit für Dein Training, egal ob zu Hause, im Gym, Urlaub oder auf Geschäftsreise.
Wie viel Zeit hast Du jetzt für Dich?